Salute e Benessere Salute e Benessere è uno spazio web curato dalla dott.ssa V. Dante, che pubblica notizie ed approfondimenti su tutto quello che riguarda la salute dell'uomo. Hai un obiettivo importante: perdere una trentina di kilogrammi, e vuoi farlo 8 mesi al massimo. È possibile? È realistico? È abbastanza possibile. Gli esperti medici raccomandano perdere 1 o al massimo 2 kg a settimana perché perderne più velocemente è spesso insostenibile. Se si riesce a perdere questo peso …
Scopri di +Risultati di ricerca per: camminare
La Maggior Parte Delle Persone Non Fa Attività Fisica
Poche persone rispettano regolarmente una routine di attività aerobica e di allenamento sotto sforzo, secondo le statistiche nazionali. Circa il 79% degli adulti non esegue il minimo necessario di attività fisica (che corrisponde ad almeno 2 ore e mezza a settimana di attività aerobica di moderata intensità, come camminare a …
Scopri di +Obesità Femminile? Ecco Qualche Soluzione
L’obesità è un problema sentito, soprattutto tra noi donne. Sempre più mamme, mogli e ragazze soffrono di questa malattia invalidante che comporta una serie di conseguenze sulla salute. Sappiamo con certezza che tra i fattori di rischio dell’obesità, ci sono la mancanza di esercizio fisico regolare e la dieta ipercalorica …
Scopri di +I Frutti Estivi Che Ci Aiutano A Perdere Peso
L’estate è alle porte e, con essa, anche la prova costume. Siamo pronte per la bella stagione? Oltre alle diete lampo fai da te (più dannose che benefiche), ecco qualche frutto fresco e gustoso che può aiutarci a mantenere la linea, in vista dell’estate. I frutti estivi più indicati ai …
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