Falciare il prato per bruciare le calorie? Giocare con i propri figli per scrollarsi di dosso qualche chilo in più? Dimagrire non è mai stato più facile e…piacevole. Alcuni nutrizionisti, infatti, sostengono che dedicarsi ad attività amene ed ordinarie agevoli il processo di smaltimento delle calorie. Tra le attività più …

La chiamano “terapia della risata” ed è destinata a diventare un vero e proprio trend. Negli States questa tecnica conta già diverse centinaia di seguaci convinti, che una bella risata, metta al riparo da infarti, depressione, malanni e dai fastidiosi chili di troppo. Ridere il più possibile, infatti, fa bene …

Il BMI, meglio conosciuto come Indice di Massa Corporea è uno strumento di misura che valuta l’adeguatezza del nostro peso in relazione all’altezza. Questo indicatore ci dice, ad esempio, se siamo in sovrappeso, sottopeso o normopeso permettendoci, quindi, di adottare una serie di misure ed accorgimenti come l’attività fisica, per …

Indice Articolo • >> Consiglio n°1; • >> Consiglio n°2; • >> Consiglio n°3; • >> Consiglio n°4; • >> Consiglio n°5; • >> Consiglio n°6; • >> Consiglio n°7; Nel tipico atteggiamento mordi e fuggi, imposto dalla cultura moderna che ci vuole sempre pronti, allerta e in movimento, il …