Mirtilli, mele, pesce, cavolo, aglio o cioccolato fondente –sono tutti alimenti molto benefici per il corpo umano. Contengono una quantità significativa di fibre, antiossidanti e sostanze chimiche naturali che combattono gli effetti dannosi dei radicali liberi. Avocado I frutti di avocado sono ricchi di grassi monoinsaturi che riducono il rischio …

La cannella, o cinnamomo, è una pianta originaria dello Sri Lanka che si è ormai diffusa in tutto il mondo soprattutto a scopo gastronomico. Le due varietà più comunemente coltivate sono la Cinnamomum Zeylanicum e la Cinnamomum Aromaticum. Le molte proprietà terapeutiche di questa spezia sono conosciute sin dall’antichità e …

Si chiama dieta Abs ed è un nuovo stile alimentare basato sul consumo di alimenti semplici e su un’intensa attività fisica, per perdere peso. Questa dieta mette al bando l’impiego di carni grasse, carboidrati raffinati e zuccheri nell’alimentazione e propone, invece, la pratica quotidiana di sport in grado di potenziare …

Quando ti svegli tardi, hai fretta e non sai cosa fare per correre più velocemente al lavoro, è possibile che tu scelga alimenti che ti sono semplicemente a portata di mano: questa è un’abitudine affatto sana, perché alcuni cibi non dovrebbero essere consumati a stomaco vuoto, in quanto possono causarti …