Uno dei programmi preferiti della mia famiglia è “Sfida all’ultimo chilo”. Anche se alcuni spettatori non apprezzano quando alle persone vengono fatte pressioni così pesanti per perdere peso, lo spettacolo probabilmente incoraggia alcune persone in sovrappeso a riprendere il controllo della propria vita. Ma una delle parti più frustranti dello …

Scegliere la dieta che vi piace di più non vuol dire che vi farà perdere più peso. Come suggeriscono ricerche recenti, la scelta di una dieta dimagrante in base alle preferenze alimentari potrebbe rivelarsi controproducente e portare ad una minore perdita di peso. Dopo aver confrontato due gruppi, uno in …

Una sana alimentazione può aiutare a mantenere il peso ideale e tenere lontani diabete e malattie cardiache. È ormai certo che una dieta sana per il cuore fa bene anche al cervello – e può contribuire a prevenire o rallentare la demenza, compresa la malattia di Alzheimer. Recenti studi dimostrano …

Sono molte le problematiche del tratto digestivo che presentano sintomi simili. In questo articolo ne elencheremo 9 delle più comuni, oltre ad utili indicazioni su come riconoscerle e quando si rende necessario consultare un medico. Ecco come riconoscere loro e quando visitare il vostro medico. Ci sono molte più persone …