Persino una modesta perdita di peso può fare la differenza. Buttar giù dodici chili, non aumenta soltanto la tua autostima, ma è anche in grado di apportare benefici incredibili alla tua salute. Qui ti indichiamo i 10 consigli che ti faranno perdere 10 chili e ti faranno sentire meglio già …

Avete provato ogni dieta, ma è ancora impossibile perdere quei centimetri di giro vita o diminuire il fondoschiena? Il Dr. Mark Liponis, autore del best seller “The Diet Solution Hunter”, ha trascorso decenni a capire come la dieta e gli esercizi possano essere efficaci su misura per determinati tipi di …

Volete superare in astuzia le malattie che temete di più e invertire il processo di invecchiamento? Non avete bisogno di farmaci costosi o continue visite dal medico. Tutto ciò che serve ve lo spiega il Dr. Oz in questo vademecum. La “medicina preventiva” si basa sull’apportare cambiamenti di stile di …

Molti dietologi vedono i carboidrati come il nemico pubblico numero 1, ma ricerche recenti hanno dimostrato come non tutti i carboidrati portano all’aumento di peso. Infatti, alcuni potrebbero persino essere la tua arma segreta in grado di combattere malattie come il cancro e il diabete. Il segreto sta nello scegliere …