La depressione clinica è una malattia caratterizzata da criteri diagnostici ben definiti – tristezza o anedonia (ovvero la mancanza di piacere nel godere di attività che dovrebbero arrecarlo, come il cibo, la socialità o il sesso) per due settimane insieme ad almeno altri 5 o più sintomi, quali, ad esempio, …

Si parla spesso di quale sia la dieta più giusta per star bene, ma tra le mille opzioni in circolazione sicuramente siamo tutti d’accordo nel dire che di fibre bisognerebbe abbuffarsi! Frutta, verdura e prodotti integrali, sono fondamentali, perché aiutano il tuo intestino a digerire meglio e quindi a mantenerti …

Dopo aver parlato della differenza tra massa muscolare e massa grassa, e aver sfatato il mito che quello del “peso” non è solo un discorso di bilancia, in questo articolo, noi di Salute & Benessere, cercheremo di smascherare una bugia o un’inesattezza legata ai carboidrati. Fanno davvero male alla salute? …

L’erba del vicino è sempre la più verde! Con questo detto vorremmo dire che troppo spesso vogliamo l’esatto opposto di ciò che Madre Natura ci ha regalato. E ciò è particolarmente vero quando si tratta di donne e di mancata soddisfazione relativa alla forma che ha ed ha assunto il …