Fagioli, frutta secca, salmone. Sono gli alimenti che, consumati abitualmente, garantiscono al nostro organismo, il giusto apporto di “colesterolo buono” Si tratta di cibi ricchi di omega 3 ed acidi grassi polinsaturi, ideali soprattutto per chi già soffre di problemi cardiaci. QUALCHE DRITTA SUL COLESTEROLO E’ importante capire innanzitutto che …

Vuoi abbassare i livelli di colesterolo cattivo nel sangue? Sembra un’impresa impossibile ma non lo è. Sempre più persone fanno i conti, ogni giorno, con l’ipercolesterolemia, complici la vita sedentaria, il sovrappeso ed una serie di fattori di rischio. La presenza di colesterolo cattivo nel sangue, incrementa notevolmente le probabilità …

Si potrebbe soffrire di pressione alta senza nemmeno saperlo. Scoprite se lo siete e come prendere provvedimenti per migliorare la salute. Conoscere il proprio rischio Potreste pensare che la pressione sanguigna vada bene perché vi sentite bene. Ma lo sapevate che la maggior parte delle persone che soffre di ipertensione …

Colesterolo sano. Un nome ed un aggettivo in apparenza stridenti, ma che in realtà vanno a braccetto. Accanto al concetto di grassi cattivi, infatti, vi è quello dei grassi buoni, determinanti per mantenersi in salute. Il colesterolo sano, noto con la sigla HDL, è rappresentato dai grassi che si trovano …