Per mantenere sane le arterie, una delle cose più importanti da fare è quella di abbassare il livello del colesterolo cattivo (o LDL – lipoproteine a bassa densità), stimolando nello stesso tempo quello buono (HDL – lipoproteine ad alta densità). Ecco 5 rimedi facilissimi per ottenere questo effetto. La spremuta …

L’aspetto di un’unghia infettata da un fungo è decisamente brutto. Le unghie fragili, distorte e scolorite possono essere fonte di insicurezza per molte persone, oltre a una vera seccatura di cui sbarazzarsi. Questa forma di fungo può essere estremamente difficile da trattare, dato che spesso in un’unghia infettata sono presenti …

Se è stato recentemente stato diagnosticato il diabete, si potrebbe essere interessati a provare la dieta dell’indice glicemico per favorire la perdita di peso in modo naturale e aiutare a gestire i livelli di zucchero nel sangue. Utilizzando questa dieta, tutti gli alimenti vengono contrassegnati da un numero, da 1 …

Molti si chiedono se un programma di dieta deve necessariamente essere completato dall’esercizio fisico per essere efficace. La risposta è: sì e no. Mentre si può perdere peso senza fare esercizio, ma seguendo solo un programma di dieta, l’esercizio fisico vi aiuterà a tonificare il corpo e apportare le modifiche …