Gli avocado sono fra gli alimenti più sani da mangiare e sono ricchi di sostanze nutritive e fibre, davvero essenziali per un cuore sano. Provate una qualsiasi di queste ricette a base di avocado e non potrete più farne a meno! Cercate di includerlo sempre nella vostra dieta. Insalate 1. …

A volte mangiare in modo corretto è semplicemente questione di organizzazione: oggi vi sveliamo 10 trucchi che vi faranno risparmiare tempo in cucina e vi permetteranno di preparare i cibi in modo più sano. Tenere in dispensa, frigo e freezer una scorta di cibi facili da preparare e pronti a …

L’estate ormai è quasi alle porte e la tua pelle porta ancora i segni dell’inverno? La tua pelle è opaca, grigia e priva di luminosità? In questo articolo vi suggeriamo delle maschere naturali con le quali portare a nuova vita la pelle e donarle lucentezza e freschezza. Prepararle non sarà …

Parli con il tuo dottore? E con il tuo ginecologo? E che cosa gli racconti? Che siano i dettagli che facilmente dimentichiamo, o i problemi più difficili da affrontare, il tuo dottore dovrebbe conoscerli tutti; soprattutto il tuo ginecologo. 1. Le cose di cui un paziente non vorrebbe parlare al …