Sandra Ianculescu – Quando arrivi a casa dal lavoro, alla sera, vorresti far fuori tutto quello che trovi nel frigorifero? Per non combinare un disastro e per prenderti cura della tua silhouette, ti offriamo cinque trucchi per non assaltare il frigo alla sera! Spesso la fame è la sola responsabile …

Sandra Ianculescu – Lo sviluppo del cervello, con l’esercizio quotidiano, contribuirà a espandere il limite delle tue abilità. Ti propongo qualche esercizio nuovo per tenere in allenamento la tua materia grigia. Non dovrai spendere neppure un solo centesimo. E’ tutto gratis. Costa solo fatica e impegno. Ma ne vale la …

Sandra Ianculescu – Il nuoto in qualsiasi momento dell’anno è un ottimo esercizio per la salute e il fitness. Ma hai mai provato la ginnastica acquatica? Sempre più donne e uomini cercano le piscine dove si organizzano corsi di acquagym. I vantaggi di questo tipo di movimento attirano sempre più …

Sandra Ianculescu – La cellulite è sicuramente uno dei fattori che ci fanno odiare lo specchio. E che dire di tutte le volte che vorremmo indossare un abitino o una gonna poco più provocanti, ma non lo facciamo perchè lei, la cellulite, è lì! Impassibile e sfacciata. Eliminare la cellulite …