Lucia D’Addezio – La palestra è un luogo che ci fa subito pensare alla frustrazione, alla fatica e al sudore, in special modo se stiamo combattendo con i chili di troppo già da qualche anno, senza però ottenere grandi risultati. La perdita di peso, per essere efficace e duratura, deve …

Lucia D’Addezio – Le gambe delle donne fanno impazzire i maschietti, specialmente in Estate, quando minigonne e shorts le mostrano al loro meglio. Purtroppo le gambe e le cosce sono anche una delle parti del corpo femminile più soggette alla comparsa di inestetismi ed imperfezioni. La cellulite e le smagliature …

Lucia D’Addezio – La sensazione della fame ci spinge a mangiare e a introdurre alimenti nel nostro organismo. Questo “segnale” proviene dal cervello: è la mente ad indicare al corpo quando e quanto mangiare, ma esistono dei trucchetti per “ingannarla”. Grazie alle dritte presenti in questo articolo imparerete a controllare …

Sandra Ianculescu – Le bacche di Goji, frutto miracoloso di cui a breve ti parlerò, erano già usate nel Tibet almeno 1700 anni fa. Ancora oggi la medicina tibetana usa le miracolose bacche di Goji per curare le malattie renali, le affezioni del fegato, per abbassare il colesterolo, per ridurre …