Sport

Quando si va in palestra per un allenamento oppure nel parco sotto casa a fare una corsa è importante tenere sempre a portata di mano dell’acqua, in modo da reintegrare i liquidi persi attraverso il sudore non appena l’organismo dia segnali di averne necessità. Questa regola vale per qualsiasi tipo …

Bodhi Sattva – In questo articolo vengono presentati tutta una serie di esercizi e programmi fitness per dimagrire le gambe, le cosce ed i glutei ed ottenere delle gambe da star! Warmup Jump Squat (2 sets – 15/20 reps): Eseguite senza peso a corpo libero degli squat classici, saltando in …

Bodhi Sattva – Meravigliose ragazze e Grandiosi ragazzi, so che dopo la pausa estiva avete ricaricato le batterie e siete pronti per un anno che lo so, vi renderà orgogliosi di voi ! Tutto quello di cui avete bisogno ora è avere nuovi spunti per allenamenti al limite, divertenti e …

Ormai è stato dimostrato che fare sport in acqua fa bene a tutto il corpo, minimizzando la sensazione di fatica e di sforzo. Ecco una nuova disciplina da praticare in piscina che vi farà dimenticare le lunghe ore passate in palestra, le sudate tipiche della corsa nel parco sotto casa …