Sport

Sandra Ianculescu – E’ lo sport più conveniente economicamente. Non costa nulla. Non ha limiti di età e neanche effetti collaterali. Non è mai troppo tardi per cominciare a correre. Non è necessario possedere a priori delle conoscenze particolari e delle doti fisiche eccezionali. Tutti possono dedicarsi alla corsa come …

Lucia D’Addezio – Per avere una forma smagliante e perdere i rotolini nella zona dell’addome basta avere un po’ di costanza, seguire la dieta giusta e fare qualche esercizio mirato. L’orribile “pancetta”, che rovina la nostra linea portando i tessuti della zona addominale a rilassarsi e a formare gli odiosi …

Bodhi Sattva – Ho bevuto 1.5 litri di acqua solo a cena, e voi? potete dire lo stesso ? Perché bere la giusta quantità di acqua è così importante ? Un motivo è perché il corpo consuma naturalmente in un clima normale il 2.5% di acqua al giorno, i muscoli …

Sandra Ianculescu – Il nuoto in qualsiasi momento dell’anno è un ottimo esercizio per la salute e il fitness. Ma hai mai provato la ginnastica acquatica? Sempre più donne e uomini cercano le piscine dove si organizzano corsi di acquagym. I vantaggi di questo tipo di movimento attirano sempre più …