Acqua e bevande

Il vino rosso viene spesso indicato come una bevanda ricca di benefici per il nostro corpo. Grazie ai flavonoli, ai polifenoli ed al resveratrolo, il vino rosso è un potente antidoto contro il cancro ed i radicali liberi, protegge il cuore ed è un magnifico antiossidante. Inoltre, il consumo quotidiano …

Tra le bevande più consumate e gradite ci sono i succhi di frutta. Leggeri, gustosi, ricchi di vitamine, i succhi offrono una valida alternativa agli invitanti drink alcolici, ipercalorici e, talvolta, dannosi. Ma siamo davvero sicuri che i succhi di frutta non costituiscano un pericolo per la dieta? Non contengono …

Bere durante le sessioni di allenamento è una prassi necessaria e benefica: parola degli esperti. Il consumo di bevande durante l’attività sportiva, infatti, garantisce il giusto apporto di sali minerali e liquidi, fondamentali per mantenere l’equilibrio idrico-salino del nostro corpo, oltre al buon funzionamento dei reni. L’acqua, si sa, è …

I lamponi sono una fonte eccellente di elementi nutritivi, tra cui vitamina C, magnesio, calcio e flavonoidi, che rafforzano il sistema immunitario, stimolano la digestione e migliorano l’aspetto della pelle grazie alle grandi quantità di antiossidanti. I lamponi sono un frutto molto sano, però non disponibile tutto l’anno in versione …