Acqua e bevande

Essere idratati significa avere abbastanza fluido all’interno del proprio corpo. La maggior parte dell’idratazione viene ovviamente dall’acqua e il resto si trova nelle cellule e il sistema linfatico. L’idratazione mantiene la pelle umida ed elastica, ma ne beneficiano anche gli organi interni e le cellule. Senza idratazione, il tuo corpo …

Quando andiamo a sommare le calorie che abbiamo mangiato in un giorno intero, è facile dimenticare un frullato a pranzo, una bibita a cena o un bicchiere di latte prima di andare a dormire. La maggior parte delle persone non se ne preoccupano perché pensano che si tratti solo di …

L’idratazione impropria non è di solito la prima cosa a cui si pensa quando ci si trova a fronteggiare un aumento di peso ma, mentre la vostra dieta, livello di stress, stile di vita, inattività fisica ed ereditarietà sono fattori di grande rilevanza nell’ipotesi di un aumento di peso, una …

Qual è il segreto per avere una bella pelle? Ovviamente ce ne sono a decine, ma uno di loro è la dieta, che comprende le bevande. Quali sono le migliori bevande salutari per la pelle? A parte l’acqua pura, l’immancabile tè verde e le tisane purificanti, ci sono altri drink …