Allenamento in palestra

Bodhi Sattva – In questo articolo vengono presentati tutta una serie di esercizi e programmi fitness per dimagrire le gambe, le cosce ed i glutei ed ottenere delle gambe da star! Warmup Jump Squat (2 sets – 15/20 reps): Eseguite senza peso a corpo libero degli squat classici, saltando in …

Bodhi Sattva – Meravigliose ragazze e Grandiosi ragazzi, so che dopo la pausa estiva avete ricaricato le batterie e siete pronti per un anno che lo so, vi renderà orgogliosi di voi ! Tutto quello di cui avete bisogno ora è avere nuovi spunti per allenamenti al limite, divertenti e …

Maria Bruno – Qualche volta noi donne passiamo ore intere a truccare il viso, a rendere perfette le unghie o a creare l’acconciatura più adatta ad ogni occasione, ma quando siamo fuori casa e usciamo con qualche maschietto facciamo i conti con la realtà. È un fondoschiena sodo e scolpito …

Bodhi Sattva – La voglia di dimostrare al mondo che siete vive pulsa nei vostri occhi e sono certo che non mancherete di soddisfare questa voglia! Oggi porremo lo sguardo su di una zona che viene a motivo ritenuta di grande importanza poiché immagine dell’accumulo di grasso in eccesso: la …