Ansia

Il mal di stomaco, da bambini, provoca l’ansia, da adulti. E’ quanto si legge in una ricerca pubblicata sul giornale Pediatrics, lo scorso lunedì. Degli adulti che hanno sperimentato episodi di forte mal di stomaco durante l’infanzia, il 51% ha sviluppato, in età matura, un disturbo d’ansia. Mentre è noto …

Agopuntura, ansia e depressione. Che cosa lega questi tre elementi in apparenza diversi tra loro? L’agopuntura (antica forma di medicina cinese) è in grado di curare, o almeno lenire, gli stati d’ansia e depressione, in maniera naturale. L’agopuntura, come sappiamo, sfrutta i punti del nostro corpo per correggere gli squilibri …

Tutti conosciamo o almeno sospettiamo il potere rilassante dello yoga, una delle tecniche di meditazione orientale più antiche ed apprezzate al mondo. I benefici dell’arte yoga non riguardano solo gli adulti ma si estendono anche al mondo dei fanciulli, sempre più sollecitati da stress, ansia e, in casi estremi, da …

Sei a letto da circa un’ora e non riesci a prendere sonno? Ti mulinano in testa pensieri di vario genere: i figli, lo studio, la casa, il marito, la spesa? Pensi a come pagare l’affitto di fine mese? La vita quotidiana costituisce una fonte continua e costante di stress emotivo. …