Ciclo mestruale

In questo articolo vi parlo di un tema a me molto caro: il ciclo mestruale. Mi è caro per svariati motivi. In primis, perchè sono una donna (e in quanto tale vi svelerò i miei segreti per affrontare delle perdite abbondanti e dolorose); in secondo luogo, perchè se ne parla …

Questo regime dietetico funziona esattamente sulla base del tuo ciclo ormonale mensile, sì quello mestruale. Perché questo piano alimentare viene cambiato ogni settimana, sulla base dei nutrienti e micronutrienti che fanno funzionare al meglio il tuo sistema endocrino e quindi i tuoi livelli ormonali, anche se sei una donna in …

Ti sei mai chiesta come mai durante quel periodo del mese, ti senti stanca o i tuoi seni sono diventati d’improvviso più duri? Abbiamo chiesto ad un’esperta di spiegarci qual è l’impatto dei nostri ormoni sul nostro ciclo mensile. Gli ormoni si muovono lungo una sinusoidale Durante il ciclo, il …

Milioni di donne soffrono di sindrome premestruale. Gonfiore, dolore, mal di testa, crampi, stanchezza e irritabilità… la lista dei sintomi che le vengono attribuiti è infinita. Mese dopo mese, alcune donne temono l’inizio delle loro mestruazioni e il disagio che le accompagna e usano antidolorifici o compresse da banco per …