Colesterolo

Sul colesterolo si è detto molto, ma spesso nella maniera più sbagliata. Si è parlato di quanto cattivo sia e di quanto faccia male; ormai lo sanno tutti. Quello che non si sa però è che il colesterolo è una molecola in realtà molto utile all’organismo e ad alcune sue …

All’interno di una dieta sana è necessario includere un po’ tutti gli alimenti. Questo perché al nostro corpo servono tutti nutrienti per poter funzionare. Vitamine, carboidrati, proteine, sali minerali e persino grassi: sono necessari ad un organismo adulto che voglia rimanere sano ma in forze. Sempre più spesso e volentieri …

Che tu sia una delle tante italiane a cui sia stata diagnosticata un’ipercolesterolemia, sia che tu stia cercando di tenere basso il colesterolo per ridurre il tuo rischio cardiovascolare, segui i nostri consigli per una spesa sana, a prova di cuore in salute. La prossima volta che andrai al supermercato, …

Non tutto il grasso viene per nuocere, è il caso di dire! Questi quattro tipi di cibi, oggettivamente ricchi di grassi, possono aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo e possono anche aumentare i livelli di colesterolo buono. Vediamo quali sono. L’olio d’oliva Numerosi studi hanno dimostrato che l’olio …