Salute e Benessere Salute e Benessere è uno spazio web curato dalla dott.ssa V. Dante, che pubblica notizie ed approfondimenti su tutto quello che riguarda la salute dell'uomo. La prevenzione è senz’altro uno dei metodi migliori per mantenere un cuore sano. Oggi vi diamo alcuni consigli su come migliorare i livelli di colesterolo. Le strategie di prevenzione Il colesterolo è necessario per fare funzionare le membrane cellulari, così come gli ormoni, e il corpo lo produce naturalmente. Ciò …
Scopri di +Colesterolo
Colesterolo: 5 Alternative Sane Ai Cibi Più Ricchi Di Grassi
Per abbassare il colesterolo potete scegliere di dare un taglio all’assunzione totale di grassi saturi: grazie questi semplici scambi alimentari, sarete in grado di eliminarne fino a 20 grammi. Scambiate il burro con l’olio d’oliva Dite no: burro per friggere (1 cucchiaino/15 ml) Grassi saturi: 7.3 g Dite sì: olio …
Scopri di +Colesterolo, Fra Falsi Miti e Verità
Ci sono in giro alcune idee sbagliate circa il colesterolo, oggi vorremmo invece svelarvi quali sono le verità. La parola “colesterolo“, infatti, viene sempre usata con accezione negativa nella nostra cultura, tanto che la dicitura “senza colesterolo” sui prodotti è diventata un sinonimo di “sano” o, almeno, di una versione …
Scopri di +I Grassi Saturi: Una Minaccia Per Il Colesterolo?
Non è necessario eliminarli ma sicuramente ridurne il consumo. I grassi saturi, contenuti in determinati alimenti, incidono negativamente sulla colesterolemia (il livello di colesterolo nel sangue) e per anni sono stati demonizzati e ritenuti pericolosi. Più volte abbiamo fatto la distinzione tra colesterolo buono (HDL) e quello cosiddetto cattivo (LDL) …
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