Colesterolo

Frutta e verdura sono ricche di proprietà antiossidanti che concorrono ad abbassare il colesterolo e aiutano a mantenere in buona salute. Di seguito un elenco di alcuni tipi di frutta e verdura che hanno più probabilità di aiutarvi a mantenere il colesterolo sotto controllo. 1. Il cavolo Ricco di potenti …

Fagioli, frutta secca, salmone. Sono gli alimenti che, consumati abitualmente, garantiscono al nostro organismo, il giusto apporto di “colesterolo buono” Si tratta di cibi ricchi di omega 3 ed acidi grassi polinsaturi, ideali soprattutto per chi già soffre di problemi cardiaci. QUALCHE DRITTA SUL COLESTEROLO E’ importante capire innanzitutto che …

Vuoi abbassare i livelli di colesterolo cattivo nel sangue? Sembra un’impresa impossibile ma non lo è. Sempre più persone fanno i conti, ogni giorno, con l’ipercolesterolemia, complici la vita sedentaria, il sovrappeso ed una serie di fattori di rischio. La presenza di colesterolo cattivo nel sangue, incrementa notevolmente le probabilità …

Colesterolo sano. Un nome ed un aggettivo in apparenza stridenti, ma che in realtà vanno a braccetto. Accanto al concetto di grassi cattivi, infatti, vi è quello dei grassi buoni, determinanti per mantenersi in salute. Il colesterolo sano, noto con la sigla HDL, è rappresentato dai grassi che si trovano …