Dieta vegetariana

La carne ormai si sa, soprattutto quella rossa, viene sconsigliata a chi soffre di cardiopatie e alle donne in gravidanza, perché particolarmente grassa. I legumi ad esempio, sono un ottimo sostituto, perché contengono proteine in gran quantità ed in cambio sono magrissimi. Perciò perché non rinunciare alla carne per almeno …

Abbiamo dato uno sguardo ad alcune opzioni vegetariane sul menu dei più famosi fast-food per vedere quanto sono realmente sane. Abbiamo scoperto molti dettagli interessanti… Il fast-food vegetariano è sano? Ogni giorno, circa un quarto degli individui consuma il proprio pasto in un fast-food. Non c’è dubbio che sia conveniente …

Un’alimentazione corretta prevede il consumo di una varietà di sostanze, tra cui vitamine e proteine, ogni giorno. Queste ultime, in particolare, risultano indispensabili per il nostro benessere fisico (un adulto medio dovrebbe introdurre non meno di 45 grammi di proteine al giorno). Questa quantità ovviamente può variare in base al …

Le persone che limitano la quantità di carne che mangiano e prediligono per lo più frutta e verdura hanno meno probabilità di morire, secondo un nuovo studio. “Penso che questo aggiunga all’effetto benefico delle diete vegetariane, anche un aiuto nella prevenzione delle malattie croniche e del miglioramento della longevità“, ha …