Dimagrire

No! E’ quello che dovremmo dire ogni volta che ci imbattiamo in uno slogan pubblicitario che inneggia a dimagrimenti lampo con regimi dietetici troppo restrittivi. Un no che si traduce inevitabilmente in sì ad una dieta sana, ad uno stile alimentare corretto, alla salute: perché perdere troppi chili nel giro …

Che cosa provoca il sovrappeso? Predisposizione genetica, fattori ambientali e stile di vita giocano un ruolo fondamentale nello sviluppo dell’obesità. Recenti studi indicano la predisposizione genetica come il principale fattore che espone al rischio della malattia, seguita dai condizionamenti ambientali, dallo stile di vita e dalle cattive abitudini alimentari. E’ …

L’ipnosi, tecnica utilizzata nelle sedute di psicoterapia, può aiutarci a perdere peso. In che modo? Permettendoci di concentraci sul nostro obiettivo che, in questo caso, è quello di dimagrire; di trovare la giusta motivazione; di contenere l’istinto irrefrenabile che ci spinge a mangiare a dismisura. Sempre più persone, infatti, ricorrono …

La perdita di peso comporta un abbassamento del livello di colesterolo nel sangue. Ed il colesterolo, si sa, è alla base di numerose malattie cardiache importanti. Tanto per farsi un’idea, la presenza di un elevato livello di colesterolo nel sangue, aumenta il rischio di sviluppare ictus ed altri problemi per …