Dimagrire

Abbassare il colesterolo è un obiettivo importante per molte persone di mezza età e anziani, sia uomini che donne. Il colesterolo è suddiviso in due componenti separati, uno dei quali è considerato buono e uno dei quali è invece considerato cattivo. Gli alimenti non sani sono in genere responsabili dell’abbassamento …

Dopo un periodo di dieta a stretto regime, bisogna mettere in atto diverse strategie per conservare il peso faticosamente acquistato. Questa è una delle parti più difficili del dopo dieta. Ecco, quindi qualche piccolo suggerimento da seguire per evitare di riprendere i chili di troppo abbandonati. Il segreto sta nell’applicare …

Sono vivamente suggeriti nei regimi alimentari corretti; sono gustosi ed appaganti e soprattutto nutrienti: i fagioli risultano alleati numero uno della dieta. Si tratta di un legume considerato eccellente per coloro che sono a dieta, grazie all’alto contenuto proteico, ai pochi grassi, al livello di zucchero limitato. I fagioli sono …

Prima di iniziare un regime alimentare dietetico, è importante programmare e pianificare nel dettaglio il nostro piano di dimagrimento. Una tabella di marcia articolata, ci permetterà di monitorare i nostri progressi e di rispettare più facilmente gli obiettivi che ci siamo imposti. Molti programmi di dimagrimento producono gli effetti desiderati …