Dimagrire

Che cosa mangeremo? Quanto mangeremo? Come mangeremo? Sono le domande più ricorrenti che affollano la mente di chi si accinge ad iniziare una dieta. Spesso, siamo soliti pensare che il consumo di cibi dietetici (quelli che solitamente si vendono in farmacia o nei negozi specializzati) sia la soluzione ideale per …

Perdere troppi chili nel giro di un mese nuoce gravemente alla salute. Occhio, dunque, ai cartelloni pubblicitari che millantano risultati eccezionali in tempi rapidissimi o alle diete che promettono miracoli e perdite di peso repentine. In realtà, una dieta malsana ed irresponsabile trascina dietro di sé una serie di problematiche …

Se si consumano più di cinque lattine o bottiglie di bibite gassate al giorno, è giunto il momento di smettere. Il consumo eccessivo può essere dannoso per la salute sia fisicamente che emotivamente perché, mentre di primo acchito dà quella spinta di energia per qualche istante, subito dopo aver consumato …

Il tofu è un formaggio particolarmente amato dai vegetariani e non… Grazie al suo alto contenuto proteico, esso costituisce una valida alternativa alla carne e viene spesso impiegato in cucina in diverse salse. Ma l’aspetto senza dubbio più interessante è il contributo del tofu alla nostra dieta. Il consumo di …