Dimagrire

Ne sentiamo parlare spesso. La soia, legume proveniente dalla cucina orientale è ormai entrata a pieno regime nell’alimentazione occidentale nelle sue molteplici varianti culinarie. Questo prezioso legume contiene proprietà benefiche per il cuore grazie all’azione svolta dagli isoflavoni che sono in grado di ridurre il colesterolo cosiddetto “cattivo” e di …

Tra i trucchetti che ci insegnano per resistere con più facilità ai morsi della fame, è previsto il consumo delle caramelle senza zucchero. Molti, infatti, suggeriscono il consumo di chewingum o caramelle “sugar free” per tenere a bada il senso di fame e mantenere la bocca occupata, in costanza di …

Quali sono le attività fisiche che ci aiutano a smaltire più chili in poco tempo? E’ il quesito che affligge un po’ tutti (gente in sovrappeso e gente magra, cultori ed esteti). Innanzitutto dobbiamo rimarcare il fatto che anche una piccola ma costante attività fisica quotidiana (fare le scale, camminare …

Avete mai sentito parlare di dieta Clean (letteralmente dieta pulita) ? O di Clean Eating Diet? Si tratta di una nuova moda alimentare che si basa sul consumo di cibi “clean”, ovvero semplici e non trattati artificialmente. Tanto per capirci meglio: secondo questa dieta, una fesa di tacchino acquistata dal …