Dimagrire

Sandra Ianculescu – Alcuni snack hanno il potere di tenerti sazia più a lungo, accelerando anche la combustione dei grassi. Questo significa che l’apporto calorico sarà minimo e non soffrirai di fame. Arachidi piccanti Tra i pasti principali, ti è permesso di sgranocchiare circa 30 arachidi per alleviare la fame …

Marirosa Barbieri – La tentazione di consumare uno spuntino “dopo cena” è sempre in agguato. Diciamoci la verità: a tutti piace finire in bellezza la giornata con un bel dessert al cioccolato o a base di panna cotta e caramello…c’è chi, invece, si “accontenta” di sgranocchiare noccioline, noci, pistacchi e …

Sandra Ianculescu – Che siano magre o con forme più…accentuate, il 90% delle donne del mondo sono colpite almeno una volta nella vita dalla cellulite. Le tre chiavi: alimentazione, esercizio fisico e idratazione La cellulite non colpisce solo l’aspetto morbido e liscio della pelle, ma può rovinare il contorno del …

Sandra Ianculescu – Anche se sei sempre tentata di cercare nuove diete e regimi alimentari, alcuni degli “strumenti” che ti aiutano a liberarti dai chili di troppo si trovano in cucina! Ecco cinque ingredienti che non solo danno un sapore delizioso ai cibi, ma aiutano anche nella lotta contro il …