Dimagrire

Sandra Ianculescu – Le diete ti danno il mal di testa e non ti puoi organizzare in modo da poter seguirle per un periodo abbastanza lungo? Scopri alcuni trucchi semplici che ti aiuteranno a pianificare i pasti e a sbarazzarti dei chili di troppo! 1. Tieni un sacchetto di cereali …

Viola Dante, Palermo – Un errore molto comune, che si compie durante i pasti, è quello di saltarli per poi abbuffarsi la sera o quello di mangiare poco e male, ad esempio proprio consumando delle merende sbagliatissime che non solo fanno ingrassare, ma ci appesantiscono e rendono meno efficienti e …

Viola Dante, Palermo – Massaggiare accuratamente la pelle può notevolmente contribuire al nostro dimagrimento. In tal senso il massaggio va a migliorare la circolazione sanguigna e va ad abbassare i livelli di stress. In passato abbiamo già analizzato come lo stress (leggasi cortisolo) può indurci ad aumentare di peso. Avevamo …

Viola Dante, Palermo – Ci siamo. Le vacanze di natale sono iniziate per molte di noi. Quest’anno probabilmente non ci saranno abbastanza soldi per poter fare dei regali preziosi, ma mi auguro che tutte voi possiate almeno imbandire le tavole come la tradizione ci suggerisce. Ed allora stiamo attente a …