Dimagrire

Sandra Ianculescu – Pensi di aver provato tutto in termini di dieta e programmi per la perdita di peso? Lo sapevi che i piatti blu riducono l’appetito e le cucine rosse ti fanno mangiare più cibo come al fast food? Esiste una crescente evidenza che mostra la stretta connessione tra …

Sandra Ianculescu – Se hai bisogno di motivazione per seguire una dieta – oltre al desiderio di avere un bell’aspetto – scopri come la perdita di peso migliora la tua salute. Ecco dunque perché è bene seguire una dieta: Riduci il rischio di cancro Per le donne sovrappeso il rischio …

Sandra Ianculescu – Se migliori le tue abitudini durante il sonno, avrai più energia durante il giorno e meno appetiti alimentari. Ti sei abituata all’idea che solo la dieta e l’esercizio fisico aiutino a perdere peso, ma gli ultimi studi dimostrano che anche il sonno ha voce in capitolo. Dormendo …

Maria Bruno – Tutte noi abbiamo certamente notato (con ammirazione) che le donne giapponesi e cinesi sono sempre molto magre. Il merito è di un’alimentazione corretta che non solo aiuta a mantenere la linea ma protegge da molte malattie e disturbi (non a caso le donne asiatiche soffrono meno, per …