Dimagrire

Dimagrire non è impossibile. Iniziate con piccole modifiche alle vostre abitudini alimentari: questi sono i nostri sette consigli per aiutarvi a cominciare. 1. Iniziate la vostra giornata con la colazione “Quello della colazione non è il momento di risparmiare sulle calorie” spiega la dietista Dr.ssa Maria Bamford. Troppo spesso le …

Se sei a dieta, da qualche anno il supermercato è il tuo Paese della Cuccagna! Sono infatti molte ormai le opzioni light, magre o dietetiche; ma non farti ingannare: non tutto è come sembra. David Zinczenko, autore del best-seller americano Eat This, Not That, ha ideato una lista dei cibi …

Indice Articolo 1. >> Sciogli il grasso della pancia: La giusta dieta 2. >> Sciogli il grasso del fondoschiena: La giusta dieta 3. >> Armi segrete per il tuo tipo di corpo 4. >> Esercizi per sciogliere la pancia 5. >> Esercizi per bruciare il sedere 6. >> Lava via …

Piani dietetici e libri ci hanno detto per anni che è tutta una questione di calorie che escono e calorie che entrano. La dieta tradizionale si fonda infatti su cosa mangiare e cosa no; nella realtà per perdere peso è necessario dimenticare le privazioni e i digiuni, e focalizzarsi su …