Dimagrire

Anche con questo clima, accade spesso di gustare un buon gelato. Ma sappiamo davvero cosa stiamo mangiando? Abbiamo confrontato 175 ml di vari gusti: quante calorie ci sono in quella delizia fresca e golosa che tutti amiamo tanto? Scopri quante calorie e grassi contengono questi sei gelati. Partiamo dai più …

Camminare è un ottimo esercizio , quando lo si svolge correttamente. La camminata è soprattutto un’ottima attività fisica a basso impatto cardio e una grande attività sociale . Ma mentre è possibile aumentare la frequenza cardiaca fino al punto in cui si bruciano un sacco di calorie, per molti di …

Hai bisogno di perdere peso velocemente e hai solo una settimana a disposizione? Metti in pratica un semplice trucco per sentirti più leggera e tonica in soli sette giorni. Domenica: Elimina i cibi elaborati Se non riesci a pronunciare gli ingredienti vuol dire che quell’alimento è proibito. Lunedì: Elimina gli …

Il 34% delle donne afferma che la sua dieta ostacola il suo allenamento di fitness e gli obiettivi per perdere peso. Tanya Zuckerbrot – autrice di The F-Factro Diet – dice che l’esercizio fisico può mettere a tacere i desideri delle donne. E aggiunge che spesso finiscono inconsapevolmente per consumare …