Dimagrire

Una volta ottenuto il permesso di fare esercizi fisici dopo il parto, provate queste attività divertenti per riportare in forma il vostro corpo post parto. Tornare in forma dopo il parto Per le neomamme trovare il tempo e l’energia per gli esercizi fisici può essere una sfida. Trovare però una …

C’è un modo semplice per perdere peso? La risposta è: sì e no. Ci sono passaggi facili e semplici che possiamo seguire, ma non ci sono pozioni magiche e pillole che faranno il lavoro al vostro posto. Ci vorrà dedizione e ci vorrà del tempo. Modi più semplici per aumentare …

Quante calorie dovrei mangiare per perdere peso? è una domanda che molte donne si pongono quando stanno cercando di dimagrire. Prima di poter rispondere a questa domanda, dobbiamo calcolare il nostro apporto calorico giornaliero. Qual è la quantità minima di calorie che si può assumere in un giorno? Quando si …

Il modo migliore per determinare la quantità di cibo in una porzione è misurarla. In questo caso la precisione è importante: se mangi troppo poco, privi il corpo di nutrienti di cui ha bisogno ma, se mangi troppo potresti ingerire troppe calorie e aumentare di peso. Misurare le porzioni di …