Dimagrire

Mangiare bene è importante per stare bene fisicamente e mentalmente. I seguenti cibi sono ricchi di nutrienti e aiutano a riprendersi dagli effetti biologici dello stress. Ecco quali sono: 1. Cioccolato fondente: Ha più polifenoli di molti succhi di frutta e abbassa la pressione sanguigna. La porzione ideale è di …

Secondo un nuovo studio della Mayo Clinic, il denaro può essere una seria motivazione. Le persone che ricevono incentivi finanziari sono più propense a rispettare il loro programma di perdita di peso e a perdere chili rispetto alle persone che cercano di dimagrire senza tali incentivi. Lo studio è stato …

C’è un nuovo motivo per consumare una grande colazione. Mangiare la metà delle calorie giornaliere al mattino potrebbe aiutare a perdere peso in modo più efficiente, secondo una nuova ricerca israeliana pubblicata sula rivista Obesity. Durante le dodici settimane di studio, 74 donne consumarono 1400 calorie al giorno con quantità …

Nonostante siano molti i vantaggi di una cura con gli antidepressivi, ci può essere un effetto collaterale difficile da gestire: il vostro umore si è stabilizzato e vi sentite meglio, ci sono quindi rimedi che si possono adottare per aiutare a ridurre al minimo l’aumento di peso e prevenirlo, in …