Dimagrire

Le persone che consumano una colazione più abbondante e calorica sono in grado di perdere maggiormente peso, rispetto a quelle che mangiano di meno o saltano completamente questo pasto importante. Dobbiamo ricordare che il tipo di alimentazione e la quantità di calorie giornaliere da assumere varia da soggetto a soggetto …

Mandy Martin, 26 anni, è passata da 84 chili a 60: ecco come ha fatto. Quando Mandy Martin, ora ventiseienne, era un’adolescente a Gillette, Wyoming, serviva ai tavoli presso un ristorante, cosa che l’aveva aiutata a rimanere in forma nonostante una dieta ricca di grassi. “Non ho mai pensato a …

State calmi: nessuno ha inventato un tapis roulant da letto. Come velocizzare il metabolismo in modo semplice durante il sonno? Se solo si potessero bruciare le calorie mentre si sta comodamente sdraiati sul divano: sembra troppo bello per essere vero, giusto? Eppure, potrebbe non essere così impossibile: abbassare il termostato …

Si può essere portati per natura a mangiare più di quanto si dovrebbe ma, nonostante ciò, ecco come raggiungere gli obiettivi di perdita di peso. Fate palestra cinque giorni alla settimana, state attenti alla vostra dieta e ancora non state vedendo i risultati desiderati? Una nuova ricerca potrebbe spiegare perché: …