Dimagrire

Una tazza di caffè non me la toglie nessuno! E’ così che dicono i caffeinomani di mezzo mondo che vanno in astinenza da caffè se non ne assumono almeno tre o quattro al giorno. Il caffè è una delle bevande più consumate ed amate visto che è uno stimolante naturale, …

Scegliere una bevanda senza zucchero può sembrare una sana alternativa a quella normale, ma un nuovo studio avverte che potrebbe non essere vero, infatti, secondo un gruppo di ricercatori della Purdue University, bere bibite light potrebbe non essere salutare come si crede: di sicuro non dannoso quanto le bibite zuccherate, …

Le persone in sovrappeso presentano nel loro Dna il gene dell’obesità che stimola maggiormente la fame e fa aumentare di peso. Parola di un gruppo di scienziati della University College di Londra che, capitanato dal dottor Rachel Batterham, ha condotto uno studio specifico e dettagliato, pubblicato sul Journal of Clinical …

1. Allenamento cardio: non c’è niente di più sbagliato che suddividere l’allenamento in zone, perché è facile che l’intensità diminuisca. I seguenti consigli ti aiuteranno a prestare attenzione a ciò che fai, cambiare le impostazioni dell’attrezzo e bruciare più calorie. Modifica ogni allenamento in base al livello della tua forma …