Dimagrire

Se il vostro obiettivo è quello di perdere 30 kilogrammi è necessario sviluppare sane abitudini alimentari. Anche se ci si allena tutti i giorni, non sarà semplice perdere quei kilogrammi se il vostro programma di fitness non è associato a una dieta a basso contenuto calorico. Tenete a mente che …

Dimagrire è un’operazione complessa che richiede tempo, concentrazione e spirito di sacrificio. E’ molto difficile, infatti, riuscire a coniugare il proprio stile di vita con una dieta sana ed equilibrata, soprattutto se lavoriamo di notte. Il lavoratore notturno, infatti, spesso altera il suo bioritmo mangiando fuori orario. Tutto questo contribuisce …

Perdere cinque chili in una settimana in modo sano, si può? Secondo numerosi nutrizionisti tutto questo è possibile anche se, seguire una dieta che porti ad una perdita di peso progressiva, è di gran lunga auspicabile. La forza di volontà e la determinazione sono la chiave per il successo e …

Immaginate una succulenta cena a base di lombrichi, coleotteri e formiche? Secondo un recente rapporto delle Nazioni Unite, il consumo di insetti, come alimento, ha effetti benefici sulla salute ed aiuta a combattere l’obesità. Più di 1.900 specie di insetti vengono mangiati abitualmente in tutto il mondo, soprattutto in Africa …