Dimagrire

Perdere peso è davvero difficile, anche se si tratta di rimuovere solo qualche chilo di troppo. Il numero di chili da perdere, infatti, non rende l’obiettivo finale, più o meno gravoso. Ad esempio, per perdere 10 chili, in modo sano ed equilibrato è necessario un tempo che va dalle 7 …

Spesso, sentiamo dire che una dieta povera di sodio porterebbe innumerevoli benefici per la nostra linea. Una considerazione veritiera, se si considera che l’eccesso di sale, nell’alimentazione, genera problemi di salute di non poco conto, come l’ipertensione. Non si sbagliano neppure quanti sostengono che l’esercizio fisico, unito alla riduzione di …

Come si fa a dire “no” ad una meravigliosa barretta di cioccolato? Perché rinunciare ad uno dei piaceri più intensi della vita, in nome della linea? Ecco qualche trucco per mangiare il cioccolato ed allo stesso tempo conservare una forma impeccabile. CIOCCOLATO CON POCHI ZUCCHERI Uno dei principali motivi per …

Un antico detto popolare suggerisce “colazione da re, pranzo da principe e cena da povero” per proteggere la salute e mantenere un fisico asciutto. Ma è proprio necessario accontentarsi di un misero assaggino ogni sera? Dopo una giornata frenetica, una cena gustosa (magari in compagnia di amici) è un modo …