Dimagrire

Bruciare calorie=dimagrire: questa formula,da molti ritenuta vera ed inconfutabile, non è sempre valida. Il dimagrimento è un processo molto più complesso ed articolato che richiede una serie di accorgimenti. Per perdere chili, infatti, non solo bisogna bruciare calorie ma occorre seguire anche un’alimentazione corretta ed equilibrata, in grado di garantirci …

Da che cosa dipende il desiderio irrefrenabile di consumare alimenti a base di zucchero? Perché sentiamo il bisogno improvviso (magari alla sera) di una fetta di ciambella o di torta? I motivi, a detta degli esperti, sono diversi: si va dallo squilibrio ormonale (le donne hanno spesso voglia di zucchero, …

Siamo letteralmente invasi da offerte di piani dieta e molti di essi promettono dimagrimento facile, senza limitazioni nel cibo, nessun esercizio e addirittura con risultati rapidi. È comprensibile che possano essere allettanti, ma nella maggior parte dei casi contribuiscono solo a creare confusione. Come si può riuscire a capire qual …

Le persone troppo occupate spesso dicono che la mancanza di tempo è una delle principali ragioni per cui non si può perdere peso. Solo chi ha la possibilità di leggere libri complicati, suggerimenti dietetici o siti web può permettersi il lusso di investire le proprie ore informandosi sui consigli dei …