Dimagrire

Mangiare carboidrati a pranzo e proteine a cena ci aiuta a digerire meglio e a mantenere la linea? E’ quello che abbiamo sempre creduto, complici gli spot pubblicitari e le millantate diete lampo. Tuttavia esistono dubbi sulla reale efficacia delle diete dissociate: cerchiamo di capire perché. IL PRINCIPIO DELLA DIETA …

Cosa si intende per regime dietetico “South Beach”? La dieta dimagrante detta “South Beach” è uno dei programmi dietetici più popolari di tutti i tempi e di seguito cercheremo di aiutarvi a capire alcune informazioni di base circa le sue principali caratteristiche. La dieta dimagrante “South Beach”è stata creata dal …

La dieta dei cinque fattori è descritta nell’omonimo libro, che è stato redatto a quattro mani dall’istruttore di fitness Harley Pasternak e da Myatt Murphy. Il primo è un istruttore di fitness il cui elenco di clienti annovera John Mayer, Halle Berry, Mandy Moore, e molte altre celebrità. È comparso …

Non sarebbe bello se dimagrire fosse anche divertente? La maggior parte delle persone considerano la dieta un noioso lavoro di routine, ma secondo la dietista esperta in nutrizione Elizabeth Somer, non dovrebbe essere così: già autrice di molti libri che parlano dello stretto legame fra cibo e umore, ha sviluppato …