Dimagrire

Il BMI, meglio conosciuto come Indice di Massa Corporea è uno strumento di misura che valuta l’adeguatezza del nostro peso in relazione all’altezza. Questo indicatore ci dice, ad esempio, se siamo in sovrappeso, sottopeso o normopeso permettendoci, quindi, di adottare una serie di misure ed accorgimenti come l’attività fisica, per …

“Il miglior modo per vincere una tentazione è cedervi”: parola di Oscar Wilde. E infatti, non c’è niente di più appagante che cedere alle lusinghe del cioccolato, uno dei cibi più desiderati ed apprezzati al mondo. Secondo uno studio condotto dalla Ohio State University nel 2003, il desiderio sfrenato di …

Lo sapevate che le patatine in busta creano dipendenza, proprio come le droghe, il fumo o l’alcol? A dirlo, senza mezzi termini, sono gli scienziati della Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg (Germania), che hanno studiato la relazione tra consumo di chips (patate in busta) e fenomeni di dipendenza psicologica. I risultati sono stati …

Mangiare piace un po’ a tutti. Non si mangia solo per fame ma anche per piacere, tristezza e noia. La cosiddetta fame emotiva da un lato ci fa sentire appagati, dall’altro provoca qualche problema alla nostra salute. E’ importante, quindi, distinguere il bisogno reale di cibo da quello fittizio e …