Frutta

L’avocado è un frutto molto particolare e dalle mille risorse. Esso risulta particolarmente utile nel ridurre il colesterolo e nel prevenire problemi alle coronarie. Mangiare spesso l’avocado è anche un ottimo espediente per la salute del cervello, della pelle e delle ossa. Questo alimento prezioso è particolarmente indicato nei regimi …

L’estate è alle porte e, con essa, anche la prova costume. Siamo pronte per la bella stagione? Oltre alle diete lampo fai da te (più dannose che benefiche), ecco qualche frutto fresco e gustoso che può aiutarci a mantenere la linea, in vista dell’estate. I frutti estivi più indicati ai …

Mangiare frutta, ogni giorno, ci garantisce uno stile di vita sano ed equilibrato. I nutrizionisti raccomandano il consumo di cinque o più porzioni di frutta e verdura al dì, per godere di una buona salute. Non tutti i frutti, però, sono compatibili con la dieta. Alcuni di essi, infatti, contengono …

E’ molto apprezzata, soprattutto in estate: si tratta dell’anguria, un frutto dalle mille proprietà benefiche. Anche se alcune diete utilizzano l’anguria in sostituzione dei pasti, è bene integrare questo frutto in un’alimentazione completa, sana ed equilibrata. Proprio grazie alle sue innumerevoli proprietà, l’anguria si presta a diversi impieghi: ecco 5 …