Frutta

L’avocado fa bene al cuore. I nutrizionisti sono concordi sulle proprietà illimitate e sorprendenti di questo frutto che cresce nell’America centrale. L’avocado, infatti, contiene una serie di sostanze che portano benefici ad unghie, capelli, pelle, cuore, fegato ed intestino. Questo frutto d’oltreoceano si caratterizza per il suo sapore burroso e …

Sandra Ianculescu – La storia del limone si perde da qualche parte nella notte dei tempi. Si dice che questo frutto esista da più di 400 anni e le prime prove sono state trovate nell’Asia. Gli egiziani non usavano il limone come cibo, ma come offerta, per imbalsamare le mummie, …

Marirosa Barbieri – La frutta: eterna alleata della linea. Tutte le diete prescrivono il consumo quotidiano di frutta come nutriente essenziale per una sana e corretta alimentazione. Grazie all’elevato contenuto di fibre, inoltre, la frutta conferisce un grande senso di sazietà e placa i morsi della fame. Ci sono, poi, …

Marirosa Barbieri – Conoscete il vecchio detto “una mela al giorno toglie il medico di torno”? Triplicatelo: “tre mele al giorno tolgono chili e medici di torno!” E’ proprio così: i nutrizionisti dicono che consumare le mele prima dei tre pasti principali della giornata (colazione, pranzo e cena) aiuta la …