Frutta

Sandra Ianculescu – Il corpo trae la sua energia e nutrimento dal cibo che consumi, quindi è molto importante che la tua dieta sia varia e bilanciata. Ci sono alimenti, soprattutto frutta e verdura, che sono buoni da mangiare ogni giorno per mantenerti in buona salute: mangiali crudi o cotti, …

Sandra Ianculescu – I mirtilli sono considerati fin dai tempi antichi cure miracolose per molte malattie, in particolare delle vie urinarie. L’impatto positivo è stato scoperto dai nostri antenati e confermato oggi dagli studi specializzati. Di tutti i frutti conosciuti, i mirtilli contengono più antiossidanti, che li rendono armi importanti …

Maria Bruno – Anche se è possibile mangiare ogni frutto (nonché ogni verdura) in tutte le stagioni dell’anno, resta sempre più conveniente, per la salute e per il portafogli, scegliere in ogni periodo la frutta e la verdura di stagione. Questo ci assicura cibi freschi, meno cari, ma soprattutto ricchi …

Come di certo già saprete, la frutta e la verdura sono le migliori medicine contro molti degli inestetismi e dei disturbi che colpiscono il nostro corpo. Una dieta ricca di frutta e di verdura ci aiuta a non ingrassare, a mantenerci in buona salute e a combattere l’insorgenza di pericolose …