Frutta

Marirosa Barbieri – La frutta: un elemento indispensabile per la nostra alimentazione. Ricca di fibre e vitamine, la frutta è un toccasana per l’organismo. Non tutti, però, la amano per il suo gusto, talvolta aspro e stopposo. I medici suggeriscono un consumo quotidiano di frutta (per l’esattezza: 5 portate al …

Marirosa Barbieri – Sapevate che il melograno è una miniera di proprietà per la salute e la bellezza? In ogni suo chicco rubino si nascondono benefici inesplorati: dalle vitamine, agli antiossidanti. Un concentrato di benessere racchiuso in un frutto, in apparenza, come tanti. UN PO’ DI STORIA Il melograno proviene …

Sandra Ianculescu – Una cura di agrumi è molto adatta in inverno. Oltre ad essere ricchi di vitamine e a tenerti lontana dai raffreddori, gli agrumi ti aiutano anche a perdere peso. Con il loro alto contenuto di Vitamina C, aiutano a bruciare i grassi, aumentano le difese immunitarie e …

Che le mele fanno bene alla salute è ormai noto da secoli. Chi non conosce il detto “una mela al giorno toglie il medico di torno”! Ebbene, le nostre nonne non avevano tutti i torti, perché la mela è un frutto con poche calorie ma ricco di virtù benefiche. Vediamole …