Gravidanza

Eliminare chili in eccesso, smettere di fumare, bere meno di otto bicchieri di alcol a settimana, nonché evitare la caffeina: tutto può contribuire a rafforzare le vostre probabilità di concepire, lo sostiene la Dott.ssa Sarah Healey, un’endocrinologa specializzata in sistema riproduttivo ed esperta di infertilità alla Memorial University of Newfoundland. …

Aumentate le vostre probabilità di diventare genitore apportando questi cambiamenti alla vostra dieta e allo stile di vita. Aumentate il consumo di frutta e verdura Un piccolo studio svolto in Spagna ha scoperto che gli uomini che mangiano più frutta e verdura (e meno carne e prodotti lattiero-caseari) hanno migliorato …

Una volta ottenuto il permesso di fare esercizi fisici dopo il parto, provate queste attività divertenti per riportare in forma il vostro corpo post parto. Tornare in forma dopo il parto Per le neomamme trovare il tempo e l’energia per gli esercizi fisici può essere una sfida. Trovare però una …

Sei incinta? Stai vivendo gli ultimi mesi di gravidanza e non riesci più a stare immobile nel letto? Devi sapere, allora, che puoi praticare una sana e quotidiana attività fisica ma…con moderazione. Fare sport, in modo intensivo, infatti può arrecare problemi sia alla futura mamma che al nascituro. Ecco perchè …