Insonnia

Se hai deciso di leggere questo articolo è perchè sei curioso o soffri d’insonnia. Non preoccuparti, caro lettore, il popolo dei sonnambuli è così copioso e variegato che neppure lo immagini. L’insonnia è un problema che affligge sempre più persone: l’Aims (Associazione italiana di medicina del sonno) ha condotto un’indagine …

I tre rimedi non sono altro che tre bevande che si possono preparare prima di coricarsi. Il procedimento è semplice e sono utili per rilassarsi e addormentarsi. Ovviamente nessuna contiene alcool, perché ostacola il sonno. 1. Bevanda con succo di ciliegia e vaniglia È buonissima, molto facile da preparare ed …

56%: è la percentuale dei russatori di sesso maschile. 44%: il numero delle russatrici. 35%: il dato delle coppie costrette a dormire separate per non arrivare al divorzio. Sono sempre più numerosi i fidanzati e gli sposi alle prese con problemi di convivenza notturna. Anche se la routine è fatta …

State combattendo l’insonnia da gravidanza? Non siete sole! Seguite questi consigli e potrete dormire meglio. 1 . Evitate i sonnellini La sonnolenza diurna, in particolare nel primo trimestre, incoraggia quasi ogni donna a fare un pisolino, ma sonnellini rendono più difficile dormire la notte perché tolgono parte della pressione del …