Insonnia

Insonnia. Un problema che affligge gran parte della popolazione mondiale, frutto, il più delle volte, dello stile di vita frenetico che conduciamo. Spesso, infatti, siamo portati a domandarci: come è possibile convivere con questo problema? C’è chi risponde: molla tutto e ritirati in un’isola; chi, invece, si cimenta nel trovare …

Vi siete rigirati senza sonno durante tutta la scorsa notte? Che ci crediate o no, la luna potrebbe essere la colpevole: le persone tendono a dormire 20 minuti in meno nelle notti vicine alla luna piena, secondo un nuovo rapporto pubblicato sulla rivista “Current Biology”. Per capire la relazione, i …

Non lasciate che la vostra pancia vi impedisca di trascorrere una buona notte! Sapete che una notte insonne può lasciare pigri e di malumore il giorno successivo e, se aspettate un bambino, rinunciare a un buon riposo notturno non è un male solo per il vostro stato d’animo, ma può …

Solo chi è donna può capire, fino in fondo, i problemi legati alla sindrome mestruale. Si tratta di disturbi che vanno dal mal di testa, ai dolori addominali, alla spossatezza, all’insonnia. Il ciclo mestruale, spesso, ci impedisce di svolgere persino le attività quotidiane pregiudicando inevitabilmente la qualità della nostra vita. …