Linee guida per una corretta alimentazione

Deliziosi cibi grassi che aiutano a perdere peso? Non è possibile! Invece sì. Noi non siamo quello che mangiamo. Se fossimo quello che mangiamo, ad esempio persone che hanno mangiato un sacco di hot dog e braciole di maiale, saremmo delle montagne di muscoli; se fossimo invece persone che hanno …

Diario alimentare, sì; diario alimentare, no. Molte persone pensano che il diario alimentare sia indicato solo per chi soffre di disturbi dell’alimentazione e per quelli che hanno bisogno di una rieducazione alimentare. In realtà, il diario alimentare si rivela anche un ottimo modo per capire l’apporto calorico giornaliero di cui …

Le diete prive di omega-3 rischiano di rendere gli adolescenti più ansiosi ed iperattivi. E’ il risultato di uno studio, condotto dall’ Università di Pittsburgh, e pubblicato sul giornale scientifico, Psichiatria Biologica. Il titolo dello studio è: “il comportamento adolescenziale, sensibile alla carenza di acido grasso omega-3 nella dieta“. Il …

Un uomo che si sente arrabbiato è più propenso a bere, rispetto a un uomo che non si sente infuriato: l’alcol ha effetti diversi su uomini e donne, così come le influenze di genere guidano le emozioni dei bevitori rispetto a come si sentono il giorno dopo, lo suggerisce un …