Linee guida per una corretta alimentazione

Scegliere una bevanda senza zucchero può sembrare una sana alternativa a quella normale, ma un nuovo studio avverte che potrebbe non essere vero, infatti, secondo un gruppo di ricercatori della Purdue University, bere bibite light potrebbe non essere salutare come si crede: di sicuro non dannoso quanto le bibite zuccherate, …

I genitori che si sono preoccupati circa i livelli di arsenico presenti nel succo di mela, possono tirare un sospiro di sollievo e sentirsi sicuri quando acquistano una delle bevande preferite dei propri figli. La Food and Drug Administration sta definendo un nuovo limite al livello massimo di arsenico consentito …

La dieta proteica è senza dubbio una delle più seguite e rinomate. Essa si basa sul consumo esclusivo di alimenti ricchi di proteine e tralascia, invece, i cibi a base di carboidrati. Prima di abbracciare una dieta proteica è necessario conoscere alcuni dettagli. Ad esempio, esistono alcuni alimenti ricchi di …

Questi consigli ti aiuteranno a sentirti sazio più a lungo e a controllare le voglie. 1. Non metterti a stecchetto durante il giorno per evitare calorie o arriverai affamato alla cena e probabilmente mangerai troppo. Inoltre, non saltare i pasti; 2. fai colazione ogni mattina. In questo modo mantieni la …