Linee guida per una corretta alimentazione

Che cos’è la dieta vegana? Quali sono i cibi ammessi? Come si può affrontare al meglio questo stile alimentare? Sono alcune delle domande più comuni e scontate tra le persone che decidono di abbracciare questa dieta. La dieta vegana riserva un sacco di sorprese e piatti alternativi, così come è …

Io, sono ghiotta di cioccolato e non ne faccio mistero. Certo, le persone che detestano il cioccolato di sicuro non avranno problemi di ciccia e brufoli ma si perderanno il grande sapore di uno degli alimenti più gustosi che esistano. C’è da dire, però, che non tutti i tipi di …

Molte persone ritengono che l’uso di dolcificanti artificiali al posto dello zucchero sia la scelta più sana ma vari ricercatori sostengono invece il contrario. L’American Heart Association suggerisce che le persone dovrebbero evitare di zuccheri aggiunti, perché si tratta di zuccheri e sciroppi che vengono uniti agli alimenti durante la …

Uno studio ha rivelato che le bibite a zero calorie possono essere legate a problemi di salute che vanno dall’obesità al diabete, fino alle malattie cardiache. Le bibite a zero calorie, scopriamo nostro malgrado, non possono essere la soluzione ideale per la perdita di peso che tutti abbiamo pensato e …